谢谢主席，问候在场各位，情感生活，并不是单纯的感情，也不是简单的生活，当情感与生活，感性与实际相交织的时候，就使得我们面对起来要稍复杂一些，在心理学着作问题解决心理学中提出当面对复杂问题时由于个人的内部因素往往更容易陷入纠结，因此我们需要通过放下一些东西来走出桎梏，理顺思路，找明方向，从而追寻或明了内心中真正想要的，这是其重要性的概括，反之，当在情感生活不断的拿起时，因为心中有执念，我们往往容易陷入迷茫，纠结等情绪。
因此，我方的拿起指建立执念，比如我爱上一个女孩，放下指的是放下过多的执念，期望，从而达到在情感生活中使自己或对方获得更多幸福感与舒适度，而不是全盘的舍弃。
由此，对于放得下的重要性，我从以下几个观点论述。
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