感谢主席，问候在场各位
今天我方的观点为：面对精神内耗，我们更需要鞭策自己。开宗明义，精神内耗是一种心理上的主观感受，是个体在对比中产生压力，从而将能量更多地消耗在心理摩擦上而产生理想与现实的落差感。鞭策是指促使，督促。鞭策不是鞭挞，而是一种合理的驱使。当今社会的年轻人或多或少都会因为学业，职场等因素在对比中产生精神内耗，而我方认为，无论是接纳自己还是鞭策自己，最终目的都是使得自身受益，因此我方判准为：若我方能够成功论证，鞭策自己对自身发展更有益则我方得证。
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