感谢主席，问候在场各位
开宗明义，“精神内耗”的定义是人在自我控制中需要消耗心里资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态。造成精神内耗的原因有很多，如自我期待，外界强加的期待等，实质上是目标与自我能力的矛盾造成了焦虑等限制我们继续向前的心理问题。接纳是指接受采纳。根据美国心理学家埃利斯在合理情绪疗法中对接纳的阐释，接纳的对象应该是自身的优缺点，接纳自我指能够客观接受悦纳自身的不完美。而鞭挞意为鞭打、驱使，比喻责备和批评。注意的是，“接纳“不是”摆烂“，而是“准备”，为了提升能力、走出困境而准备。
因此，我方判准为:在高速发展的社会大背景下，接纳自我更有利于缓解精神内耗保持健康的身心发展。论证如下：
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